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52,kg 50

quero49

Dieta do Leite

Como funciona:

*1º Dia* *6 copos de leite*
*2º Dia* *4 copos de leite + 2 frutas*
*3º Dia* *2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade *
*4º Dia* *4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife*
*5º Dia* *2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife*
*6º Dia* *2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade*
*7º Dia* *3 copos de leite + 3 frutas*
*8º Dia* *2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade*

*É permitido bater as frutas com o leite (de preferência magro/desnatado)
*Pode-se usar adoçante!
*Pode ser qualquer tipo de queijo, mas preferencialmente queijo magro
*Deve-se substituir a carne vermelha, pela carne branca
*O leite a utilizar pode ser o de soja

Duração:
8 dias


tenei... mas n da p fugir

WHAT'S UP LITTLE GIRLS????

estou de volta ao portooooooooooooooooooooooooooooooo
estive em moledo.. com 52 kg.. estive em paredes de coura.. estive longe de anorexias e disturbios alimentares.. saudavel.. com energia.

estou a aprender a gostar do meu corpo.. pensamento positivo.. as x é impossivel.. mas é pensar que ja pesei 60 kge q ar th 52.. quase menos 10.. continuo a querer emagrecer claro..
mas com tino.

estou a tomar centelha asiatica.. a pastilhinha dos milagres.. a mh pele está mt mais firme..

I HAVE A BOYFRIEND.. sim agr que me vou embora é que ele aparece.. desde junho.. e estou mesmo bem..

e é tudo ;)
so para dizer um ola a todas..
nao sei se volto ao blog agora que a minha vida entrou nos eixos e estou a saber viver feliz com tudo..

VOU PARA LONDRES VO PARA LONDRESSSSSS
dia 29 de setembro.. ta quaseee

AAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHH

ENTREI

ENTREI ENTREI ENTRE!

VOU PARA INGLATERRA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


VOU ESTUDAR PARA LONDRES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ninguem merece

VOCES N VOS PASSA O Q me aconteceu ontem.. eu nem vou contar porque é demasiado e n quero trazer energias praqui. passei o dia c a minha melhor amiga a chorar.. sai d casa cedo e so voltei a noite por causa d jantar c os meus mais.

a pala disto ia fazendo um nf.. qd m da pas tristezas é pior que reductil. so de noite e que voltei p jantar e comi uma sopa sem batata e um bocado de peixe assado.

e hoje acordei a sentir-me super chupada e axei q ja estava nos 52.. e peso 53.4... NINGUEM MERECE..

cheguei aquele ponto em q vai ser fodidissimo perder peso.. uma x toquei nos 52 por causa d um nf de dois dias.. mas assim q comi no dia seguinte tipo leite magro ou sopas.. subi logo pa 53.. portanto 53.3 foi o meu peso mais baixo propriamente dito.. e estas banhas q eu tenho agora nunca as perdi... umas x que elas se perdem e se engorda outra x e mesmo facil e rapido perdelas.. por ex.. s m der a loucura e cagar para tudo e subir pros 56.. s fizer uma dietinha saudavel em semana e meia ou menos estou nos 54.

quero os 51. é a minha meta
vou sair e casa agora para nao almoçar
o meu p.a foi:
um batido de meia maçã: 32, 1 ameixa preta:22, um yogurte po colesterol: 50= 104 mais 100 kcal de allbran
total 204 e ja é muito!

por causa dos meu sistema digestivo lol que agora é extremamente saudavel nao posso abdicar do all bran. mas são os unicos hidratos de carbono qu eu meto e só de manhã..

a minha experiencia (?!) dizme que nestas situações a unica maneira de perder peso é mesmo a fome.. portanto assim que a fome vier daqui a umas horas vou cultivala até nao poder mais.. vou estudar c a minha mlr amiga e é so cafés e água.. vou levar um yogurte po caso d n tar a conseguir estudar.

alguem me pode ajdar e dar algumas sugestoes? beijinhos!

situação extremamente estupida

hey magricelas tudo bem?

tou ca com um problemazito chato.. eu vou contar:
lembram-se d eu falar no meu ex? pa eu n sinto nada por ele..
nada.. mas n sao joao.. pa ele levou uma gaja e passou a noite a tentar come-la
a minha frente.. e ela era mesmo magra.. olhem FICOUME ATRAVESSADO..


é que é mesmo idiota da minha parte tar a sentir isto.. eu th a puta da mania
que sou A ultima coca.cola.. que todos os gajos me amam e adoram e que
é atraz de mim q toda a gente tem d andar.. tipo
o rapaz tem todo o direito a tar c outra pessoa.. ainda por cima fui eu q acabei c ele
e ele ainda ficou triste.. e ainda discuti com ele por cima.. disse.lhe coisas
horriveis.. caguei nele completamente. e agr ele aparece c uma gaja magra e
eu reajo assim??!

que estúpida!

mas cada x q penso na gaja so m apetece ficar 3 dias d nf percebem.,

mas este e o problema propriamente dito:
amanha a minha melhor amiga vai estrear uma curta.. é o primeiro filme dela.. é msm importante.. e o gajo pediu 3 bilhetes.. ou pa ele outra para o amigo e outro para uma pessoa q n diz quem e..

OH PA E EU ACHO QUE É ELA.. entao amanha quero mesmo estar nos 52.. eu sei que é estupido q e ridiculo é perverso é podre mas eu sintome mal!

hoje comi peixe grelhado e alface.. ha um bocado comi uma laranja e um yogurte c um kito d all bran porque achei q ja n tinha comido d manha e q s n comesse amanha nao ****** e pronto.. gregueime toda na casa d banho logo..
e entratanto ja passou uma ora desd que estou a escreer isto e jantei uma sopa sem batata e um bife que meti pas boxeixas e atirei da janela abaixo

mas acham normal?? que degredo!



eu n ia comer nada alem do peixe porque hoje peseime e ja tinha subido pros 53.8..
tbm ainda tava com o pijama e ainda n tinha feito xixi e essas coisas..
mas fodace.. 53.8 é o meu peso maximo agora.. volto a tocarlhe e é outro dia como este!
agr q me apanhei nos 53 n saio deles a penos que seja pra menos!

mas pronto fiquei triste por causa da mia..
ja nao lhe ligava ha que tempos e sei q n preciso dela pa nada..

53.3

FALTAM 300 GR PROS 52!!! AAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHH



hoy:
1 tangerina 50
1 pessego 52
1 kiwi 46
all bran 100

total: 248 kcal

ps: ultimo post- consulta no medico.. coisas pa tomar.. tudo

A PEDIDO DE MUITAS FAMILIAS

a pedido de muitas familias, passo a descrever o meu processo de libertação de laxantes e afins:

nao sei se todas sabem mas era das minhas grandes frustraçoes..
eu sempre tive um bocado de prisao de ventre e desde ha um ano fiquei completamente dependente dos laxantes.. pra terem uma noção eu ia de 5 em 5 dias , as vezes mais, e era por causa do dulcolax porque se não nem isso!

fui ao medico .. tudo o que tenho feito qualquer pessoa pode fazer.. tudo o que eu tomo e barato e nao é sujeito a receita medica.. é natural.. não é laxante, e pode ser tomado com quaisqueres medicamentos mais:

o medico disseme para
1º dobrar a quantidade de vegetais e fruta
2º (esta ja toda a gente sabe e ta farta dela) beber muita agua
3º diminuir hidratos de carbono (esta e optima.. a pala disto acabaram-se os h.c ao jantar.. e praticamente ao almoço)
4º uma colher de sopa de benefibra ao jantar (dez euros 1 frasco- +- 1 mes) é um po que se mistura com a agua
4º Zir Fos - sao carteiras de nao sei que-- uma a cada pequeno almoço
5º alimentos de origem sintetica, ou seja, all bran.. pa quem nao gosta em flocos ha em barras

o zir fos traz 12 carteiras e custa prai 15 euros.. tomei um pacote e deixei porque nao preciso dele é caro

puz em bold aquilo que acho que me tem ajudado.
a maioria das pessoas que ler isto vai achar que é impossivel.. mas acreditem.. eu estava completamente dependente de 4 dulcolax de 5 em 5 dias.. as x 4 nao chegavam! sempre que nao tomava laxante ficava 7 dias sem ir ao wc. estou ha 2 meses sem laxantes e deixei de um dia para o outro.. a partir do momento em que comecei com isto.
se querem o meu concelho tomem o zir fos.. da pa doze dias .. s ao final d 12 dias conseguirem ir ao wc todosos dias entao nao comprem mais..
s querem que vos diga axo que aquilo que mais tem ajudado é o all bran. aquela merda faz milagres..

e agora a grande boa novA! no primeiro mes, estava em exames e a comer como uma tola.. sem dietas sem nada, e com compulçoes daquelas d ficar a estudar e a engulir tudo.. eu emagreci 2 kg.. de 56 pa 54.. o meu metabolismo está muito mais rapido.. sente-se mesmo.. até faço xixi mais rapido.. eu sei q e estupido mas do genero.. s eu bebo uma garrafa d agua dali a 15 minutos tou a mijar. perco peso super rapido se quiser.. agr para emagrecer bSTAME 600 kcal por dia e no dia seguinte ja abati meio kg.. antes meio kg eu conseguia com um nf!!


olhem nynas! ta aqui a responta.. é simples! façam a serio. a maioria das compulçoes q eu tinha era ao 5 dia de prisao d ventre qd me sentia uma gravida e parecia q tinha d comer pa empurrar lol q horror.. pa mas eu sei q mtas d voces fazem o mesmo

ps: nao acredito que o michael morreu


jantei uma sopa sem batata.. maximo 40 kcal
hoje foi um total de 470 kcal
great.. n sei s amanha ja th coragem de me pesar.. acho que prefiro ver os ossos a aparecer um quito mais para depois ir à balança-- tou farta que essa gaja me estrague os esquemas.

fiquem bem e espero que isto seja util!!