VOCES N VOS PASSA O Q me aconteceu ontem.. eu nem vou contar porque é demasiado e n quero trazer energias praqui. passei o dia c a minha melhor amiga a chorar.. sai d casa cedo e so voltei a noite por causa d jantar c os meus mais.
a pala disto ia fazendo um nf.. qd m da pas tristezas é pior que reductil. so de noite e que voltei p jantar e comi uma sopa sem batata e um bocado de peixe assado.
e hoje acordei a sentir-me super chupada e axei q ja estava nos 52.. e peso 53.4... NINGUEM MERECE..
cheguei aquele ponto em q vai ser fodidissimo perder peso.. uma x toquei nos 52 por causa d um nf de dois dias.. mas assim q comi no dia seguinte tipo leite magro ou sopas.. subi logo pa 53.. portanto 53.3 foi o meu peso mais baixo propriamente dito.. e estas banhas q eu tenho agora nunca as perdi... umas x que elas se perdem e se engorda outra x e mesmo facil e rapido perdelas.. por ex.. s m der a loucura e cagar para tudo e subir pros 56.. s fizer uma dietinha saudavel em semana e meia ou menos estou nos 54.
quero os 51. é a minha meta
vou sair e casa agora para nao almoçar
o meu p.a foi:
um batido de meia maçã: 32, 1 ameixa preta:22, um yogurte po colesterol: 50= 104 mais 100 kcal de allbran
total 204 e ja é muito!
por causa dos meu sistema digestivo lol que agora é extremamente saudavel nao posso abdicar do all bran. mas são os unicos hidratos de carbono qu eu meto e só de manhã..
a minha experiencia (?!) dizme que nestas situações a unica maneira de perder peso é mesmo a fome.. portanto assim que a fome vier daqui a umas horas vou cultivala até nao poder mais.. vou estudar c a minha mlr amiga e é so cafés e água.. vou levar um yogurte po caso d n tar a conseguir estudar.
alguem me pode ajdar e dar algumas sugestoes? beijinhos!
4 comentários:
oi ... me passaram uma receita para saciar a fome... quando ja não da mais p segurar...dê uma passadinha no meu blog. eu vo começar a experimentar semana q vem. pq por enquanto, to dando conta d NF. adorei seu blog...bjimmm
Eu também estou nesse ponto! Não sei mais o que fazer! Não emagreço nada e se como alguma coisa, logo volto ao peso anterior.
Um desespero!
Deixei um selinho para ti no meu blog! Espero que goste.
hum...cheira-me que daqui a nada estou na mm situação..Mas não chegamos tão longe para não levar isto até ao fim por isso bora lá descer este peso!!!
Kiss gaja
Eu estou exactamente igual. O ano passado, por esta altura ja tinha perdido quase o dobro do peso que perdi até agora, mas isso deve-se ao facto de se perder musculo, que é o responsavel pela queima de calorias, por isso a melhor hipotse é fazer exercício.
LOVE
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