hell hell hell

uffff

está a ser mais dificil do q o q eu pensava..

ontem o dia começou mal logo pela manhã.. peseime e a balança estava exactamente na mesma.. 54.8.. todo o dia me senti fisicamente mal.. sabem uando se sentem prestes a desmaiar? mas horas e oras e horas seguidas dessa sensação? comi um pao integral de manha.. ja nao comia nem pao nem bolachas nem nada parecido ha tt tempo.. fiquei c a barriga dar horas e so pensava em comida .. obcessivamente..
fui ao supermercado e fiquei lá tempos infinitos a olhar para tudo.. a contar as calorias de tudo.. nao conseguia levar nada sempre que pegava numa coisa tinha que a voltar a por no lugar... e tudo isto com o estomago a roncar de fome..
e o meu corpo so dizia come come come come
comprei uma garrafa d litro e meio de pleno.. daqueles que tem uma cal a cada 500 ml ou coisa que o valha e pensei que seria uma maneira de enganar a fome.. entao foi para o meu atelier e bebi daquilo a tarde toda.. nao trabalhei nada. nao me sentia com força para fazer nada..
pensei que tinha ido longe demais mas nao conseguia comer..
quando cheguei a casa a minha mae tinhame feito alta jantarada... comi imenso... compulsivamente.. estar a escrever isto fazme sentir tao mal
como e q e possivel?
e depois sabem.. pensar nestes dias.. em que me portei super bem.. comi tao pouco e tao bem.. estava tao confiante e orgulhosa de mim mesma.. e subir à balança e ver que nada mudou..
é horrivel.. começas a pensar que nc has de conseguir

hoje o dia foi bem pior.. comi como uma refugiada o dia todo... ja perdi a conta à quantidade de comida que enfardei..

ja nao sei mesmo o que fazer.. o meu corpo parece que está em alerta.. so penso em comida.. sinto os musculos doridos...

nao consigo para de pensar em como vai ser amanhã.. será que me vou sentir como hoje? o que e que eu vou comer? como e que eu vou fazer?quando me olho ao espelho tenho consciencia do que sou e do que fui. agora estou magra.. estou normal.. a minha cara esta mais elegante tenho as maçãs do rosto definidas e os maxilares tambem.. pescoço e ombros magros.. a minha barriga ja anuncia os abdominais e os ossos da bacia.. e depois olho para as minhas pernas... sao tao masculinas.. queria ser esqueletica.. queria que fosse tudo osso.. nunca pesei tao pouco.. mas mesmo assim nao consigo estar satisfeita.. e parece que o facto de nc ter ido abaixo dos 54.5 congela qualquer valor abaixo disso.. e parece que é tudo impossivel nesta fase do campeonato...ai ai ai
bem
alguma coisa tenho de fazer... será que consigo emagrecer estes proximos kilos mais lentamente e de modo saudavel? mas como é que isso se faz? havera alguma dieta que me impeça de me sentir fraca o dia todo e mesmo assim, emagrecer?

alguem que tenha uma sugestao ou tenha estado na mesma situação por favor fale comigo e ajudeme..